ACTIVITéS

  

Loisirs adultes

Atelier couture

Loisirs adultes / Ateliers artistiques et culturels / Adultes

Lieu d’accueil, d’échanges et de partage autour de la couture.

Intervenant(s) : Bénévole
Lieu(x) : Espace d'animation des Vareilles
Jour(s) :
-Samedi de 10h00 à 12h00
Tarif : 20€+ 6€ Adhésion

Atelier photo numérique

Loisirs adultes / Ateliers artistiques et culturels / Enfants, Adultes

Le club photo du comité de quartier de Bregille pratique la photographie
numérique.
Pour cela, il organise des séances de prises de vues collectives sur des lieux différents. Il entraîne ses adhérents à une pratique de retouche des photos avec un logiciel libre et gratuit (gimp) à la cyberbase du centre Martin Luther King. Chaque cycle se termine par une séance de présentations et critiques constructives des photos réalisées et choisies par les participants.
Un calendrier des séances sera disponible en septembre au forum de rentrée de la maison de quartier de Bregille le samedi 2 septembre et à la fête des associations, place des Lumières, le samedi 9 septembre. Il faut prévoir une dizaine de cycles (présentation, retouches et présentations) par an. Les prises de vues se font le samedi de 11h à 12h et/ou le lundi de 18h à 19h. Les séances de retouches auront lieu le samedi matin de 9h30 à 12h. Les séances de présentation se déroule le mardi soir de 20h30 à 22h30.

Intervenant(s) : Jean GULAUD
Contact : Comité de quartier de Bregille- 03 81 61 70 37
Lieu(x) : Centre Martin Luther King
Jour(s) :
-Un samedi par mois de 10h à 12h

Pour participer aux activités du club photo, il faut être adhérent du comité de quartier de Bregille (23 euros par famille et par an) et réglé une cotisation individuelle de 16 euros pour l'année.

Cardio Fitness musculation pour les femmes

Loisirs adultes / Ateliers sport & santé / Adultes

Danse Africaine

Loisirs adultes / Ateliers artistiques et culturels

 " L'association Djeliyakunda est une association loi 1901 créée en 2005, dans le but de promouvoir la musique et la danse traditionnelle d'Afrique de l'ouest à travers notamment des stages et des cours de percussions et/ou danse africaine, des animations et des spectacles inspirés de la musique traditionnelle d'Afrique de l'ouest. L'association Djeliyakunda a pour projet de créer un centre culturel dans le village d'Abéné en Casamance, Sénégal"

Contact : Association Djeliyakunda- djeliyakunda-danse-africaine.e-monsite.com
Jours : jeudi à 20h15
Lieu : Centre Martin Luther King
Tarif: 270 euros/an

Falun Gong

Loisirs adultes / Sport et bien-être / Adultes / à partir de 18 ans

Le Falun Gong, appelé aussi Falun Dàfà, est une forme très ancienne de Qigong, exercices énergétiques chinois.

Pratique collective des 5 exercices du Falun gong, dont deux de méditation. Prévoir une tenue ample.

Falun Dafa est une pratique bouddhique avancée, transmise par M. Li Hongzhi, dans laquelle " l'assimilation à la caractéristique la plus élevée de l'univers - Zhen, Shan, Ren (le Vrai, le Bien, la Patience) - est la base de la pratique ".

Intervenant(s) : M LI ZIRONG
Contact :
Falun Dafa - 06.65.12.58.88
L
ieu(x): Centre Martin Luther King 
Jour(s):
-Vendredi de 20h30 à 22h
-Samedi de 10h à 11h45

Gospel

Loisirs adultes / Ateliers artistiques et culturels / Enfants, Adultes

L’Association les Mille et une Voix propose un atelier GOSPEL  

1 h 30 de Gospel, c’est 1 h 30 d’une énergie renouvelée !    

Un doute ? Venez nous voir, la porte vous est grande ouverte - aucune audition d’entrée, pas de sélection !

Le Gospel puise ses origines dans l’histoire de l’esclavage, qui symbolise aujourd’hui la lutte contre toutes les exclusions.

C’est dans cet esprit que nous aimons accueillir les nouveaux pour interpréter ces chants de liberté et d’espoir pour tous. Donc toutes les voix sont les bienvenues !

L’esprit du Gospel c’est aussi, une vraie solidarité où les plus expérimentés entourent les autres en vue d’une harmonie vocale…et ça marche !!

C’est aussi un chant joyeux et festif qui ne peut s’enseigner que dans la bonne humeur ! Attention, vous risquez d’y prendre goût !

Intervenant(s) : Marie
Contact : Association Les milles et une voix - 06.15.93.26.88
Lieu(x) : Centre Martin Luther King
Jour(s) :
- M
ardi entre 19 h 30 et 21 h

Gym douce séniors

Loisirs adultes / Ateliers sport & santé / Seniors

Gymnastique d’entretien et de remise en forme

Loisirs adultes / Sport et bien-être / Adultes / à partir de 18 ans

Penser à soi, Prendre soin de soi, se sentir bien dans son corps à tout âge et quelle que soit sa condition physique.

Rejoignez-nous pour un vrai moment de détente, de bien- être et de bonne humeur au cours de remise en forme adaptée.

Intervenant(s) : Sporting Club Clairs-Soleils
Contact: Mme BOISSON(Présidente) -06.76.39.39.58
Lieu(x) : Centre Martin Luther King
Jour(s) :
- Lundi de 8h30 à 10h

Réseau d’échanges réciproques de savoirs

Loisirs adultes / Ateliers artistiques et culturels / Adultes, Seniors

On reçoit et on donne : c’est la réciprocité. Les échanges portent sur la couture, la cuisine, le bricolage, la culture, la lecture, les jeux de société…
Tout rapport d’argent ou de service est exclu.

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Contact : Monique PERCHET-03 81 50 69 93/rersclairsoleil@sfr.fr
Lieu(x) : Centre Martin Luther King
Jour(s) :
-Tous les jeudis de 14h à 17h
-Un vendredi sur deux de 9h à 11h

Yoga

Loisirs adultes / Sport et bien-être / Adultes / à partir de 15 ans

Initiation au yoga ou comment apprendre à se faire du bien

En plaçant notre attention sur notre posture, sur des mouvements simples, sur notre respiration, sur nos pensées, le yoga développe en nous conscience et vitalité. Vincent Filliozat a découvert le yoga en 1990 et suit depuis 2016 la formation professionnelle du centre CATCO à Besançon.

site internet :

 

www.lhommedeterre.org

 

- Tarifs :Dès 15 ans. 180 € + 6 € adhésion à la MJC
2 cours d'essai gratuit

tarif réduit possible zone prioritaire

- Intervenant(s) : Vincent Fillozat
- Contact : 03.81.80.56.60 - contact@lhommedeterre.org

- Lieu(x) : Centre Martin Luther King
- Jour(s) : - Mercredi de 19h30 à 21h

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